2020.10.25 ダイエット日誌 12

ダイエットを実施してから11週間。10/20(火)にジョギングをしたのだが、涼しくなったこともあってか、これまでで最長距離(たぶん6Km位)を走った。普通の人は6Km位だれでも走れると思うかもしれないですが、体脂肪率40%のデブが6Km位走るのは物凄い事なんだと声を大にして言いたい。

体重:85.5Kg

体脂肪率:39.5%

体年齢:62歳

けど、体重は変わらず。。。

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