ダイエットを実施してから11週間。10/20(火)にジョギングをしたのだが、涼しくなったこともあってか、これまでで最長距離（たぶん6Km位）を走った。普通の人は6Km位だれでも走れると思うかもしれないですが、体脂肪率40%のデブが6Km位走るのは物凄い事なんだと声を大にして言いたい。
体重：85.5Kg
体脂肪率：39.5%
体年齢：62歳
けど、体重は変わらず。。。
2020.10.18 ダイエット日誌 11
ダイエットを実施してから10週間。今週はジョギングが雨のためできなかった。2週間続けてジョギングをしてない。これはまずい。
体重：85.4Kg
体脂肪率：40.4%
体年齢：62歳
最近ほとんど体重が変わってない。。。
2020.10.15 RDBMS(データベース）のテーブルってなに？
先日、「2020.10.09 RDBMS（データベース）ってなに？」という記事を書いた際に、次回はテーブルについて説明すると書いたので、今日はテーブルについて浅く浅く説明します。
まず、REBMS（データベース）には必ず、テーブルと呼ばれるものが存在し、このテーブルにデータを格納していきます。
テーブルとはどんなものかというと、下のような2次元の表になります。
■個人情報テーブル
氏名 氏名＿カナ 住所 生年月日
アイギス太郎 アイギスタロウ 市川市市川南 20190926
アイギス花子 アイギスハナコ 市川市市川 20201015
そしてテーブルの縦（列）をカラムと言い、横（行）をレコードと言います。
ということで、上の個人情報テーブルには、氏名・氏名＿カナ・住所・生年月日というカラムがあり、2個のレコードが格納されています。
なお、テーブルにはテーブル名と列名が必ず存在し、SQLでテーブルを操作します。
例えば、
select 氏名
from 個人情報テーブル
where 生年月日 = 20190926
というSQLを実行した場合、RDBMSは個人情報テーブルに登録されているデータの中から生年月日が20190926の人の氏名を抽出します。
参考までに、A5:SQL Mk-2というソフトを使うと↓のように視覚的に分かりやすく、テーブルの操作と結果を確認することができます。（実際の業務では抽出したデータをCSVで出力し、Excelに取り込んで利用することが多いです。）
少し、RDBMSについて少しだけ知ったかぶりできるようになれれば幸いです。。。
次回はデータの型について、記事を書こうかな。。。
2020.10.11 ダイエット日誌 10
ダイエットを実施してから9週間。今週は筋トレとジョギングをさぼってしまった。あげく、金曜日には暴飲暴食。。。その割には体重は増えていなかったのが幸だった。気を付けよう。
体重：85.5Kg
体脂肪率：39.1%
体年齢：62歳
ちなみに、この記事を書いた10月14日（水）の朝に量った体重は83.7Kgでした。長らく突破できなかった84Kgの壁をついに突破しました！正直、かなり嬉しい。
実は、嫁さんが大量に作ってくれたいくらがとても美味しく、食べ終わるまでの11日(日)から13日(火)の3日間、ご飯をおかわりしていたので、体重が少しでも減ったのは意外でした。
2020.10.09 RDBMS（データベース）ってなに？
最近寒くなってきたし、今週末は台風が関東にも接近しそうだし、雨降ってばかりだし、このアイギスのブログは最近全くITっぽいことが書いてないので、ITっぽいことを書くことにしました。というこで、今日はRDBMS（データベース）について知ったかぶりができるように書いていきます。
そもそもデータベースとは、効率よくデータを使うために、一定のルールでデータを集めたもので、物理的なものではありません。なぜ、システムではデータベースが必要かというと、プログラムではデータを管理することが、現実的に不可能だからです。また、データを記録するだけならメモ帳にCSV形式で保存してもよさそうですが、データが多くなるほどこの方法だと管理することが難しくなってきます。例えば、100万人のユーザデータの中から特定の条件に合う人の氏名、住所、電話番号を抽出したり、更新したりするのCSVだとかなり非効率です。こうしたことから、データベースが必要になります。
そんなデータベースですが、SQLという言語を使って操作するデータベースとSQLを使わないデータベースの2つに大きく分かれます。私個人の感覚でデータベースというと、SQLを使うデータベースのことを指します。ちなみに、このSQLを使うデータベースはRDBMSと言います。
RDBMSですが、実際どんなものかというと、本や資料を読むように見ることも、Excelファイルのようにファイルを開いて、目で見て確認することができません。（実際にはRDBMSを操作するためのソフトウェアを使えばGUIで確認できます）
このため、実際にSQLでRDBMSを操作しながら少しずつ理解するしかないのです。これが、RDBMSってのがなんだか分かりづらい最大の要因な気がします。少なくとも私は、目でみることができないのでRDBMS（データベース）と言われてもピンときませんでした。
ただ、このままだと不完全燃焼なのであえて言います。RDBMSはExcelの表が何個もあるだけです。本当にそれだけです。
なら、「Excelで良いじゃん。」と言われそうですが、Excelはでは要求される性能に耐えられないのです。また、Excelは誰かがファイルを開いていると使用することができませんが、RDBMSは一部を除いて複数人で同時に使うことを想定して開発されていますので、一人がアクセスしていても使えるようになってます。
RDBMSはいろいろな種類があります。下のものは代表的なRDBMSです。
・Oracle Database
・Microsoft SQL Server
・PostgreSQL
・MySQL
・SQLite
共通していることはSQLという言語で操作するということです。
例えば、
select
氏名, 誕生日
from
ユーザー表
where
氏名 like ‘山田%’
というSQLを実行すると、どのRDBMSでもユーザー表の氏名という列に山田から始まる文字列が登録されいた場合、その行に登録されている氏名と誕生日を抽出することができます。
そして、このRDBMS最大の特徴は表と表をくっつけて、使うことができるということです。
例えば、日本には市区町村コードと呼ばれるものがありこれをデータベースに登録しておきます。
（URL：https://www.soumu.go.jp/denshijiti/code.html）
市区町村コード表には以下のデータが登録されているとします。
コード 市区町村名
12100 千葉市
12202 銚子市
12203 市川市
ユーザー表には以下のデータが登録されているとします。
氏名 市区町村コード 住所
アイギス太郎 12203 市川南3-11-7
これに対して以下のSQLを実行します。
select
ユーザー表.氏名,
市区町村コード表.市区町村名||ユーザー表.住所
from 市区町村コード表 inner join ユーザー表
on 市区町村コード表.コード = ユーザー表.市区町村コード
そうすると、
氏名 住所
アイギス太郎 市川市市川南3-11-7
が抽出されます。
このようなことができるのをRDBMS（データベース）と言います。
知ったかぶりできるようになりましたか？
正直、私がRDBMSを知らなかったとして、この記事を読んでも知ったかぶりできません。。。いつになるか分かりません（もしかしたら永遠にこないかも）が、次回はtableについて説明します。なお、実際にシステムを作るためには排他制御等を考慮する必要がありますが、この記事の目的として ”知ったかぶり” ができれば問題ないため、そのような高度な情報を必要とする場合は専門書を買ってください。
2020.10.04 ダイエット日誌 9
ダイエットを実施してから8週間。多分、だれもこのブログを読んでないので気が付く人は私以外にいませんが、、、先週分の日誌が無いのです。まぁそれはさておき、今週も体に気を付けて頑張っていきます。
体重：85.7Kg
体脂肪率：39.9%
体年齢：62歳
2週間前とほとんど変わっておりません。。。なかなか痩せないもんです。