日: 2020年10月28日

ダイエットを実施してから11週間。10/20(火)にジョギングをしたのだが、涼しくなったこともあってか、これまでで最長距離（たぶん6Km位）を走った。普通の人は6Km位だれでも走れると思うかもしれないですが、体脂肪率40%のデブが6Km位走るのは物凄い事なんだと声を大にして言いたい。

体重：85.5Kg

体脂肪率：39.5%

体年齢：62歳

けど、体重は変わらず。。。