ダイエットを実施してから9週間。今週は筋トレとジョギングをさぼってしまった。あげく、金曜日には暴飲暴食。。。その割には体重は増えていなかったのが幸だった。気を付けよう。
体重：85.5Kg
体脂肪率：39.1%
体年齢：62歳
ちなみに、この記事を書いた10月14日（水）の朝に量った体重は83.7Kgでした。長らく突破できなかった84Kgの壁をついに突破しました！正直、かなり嬉しい。
実は、嫁さんが大量に作ってくれたいくらがとても美味しく、食べ終わるまでの11日(日)から13日(火)の3日間、ご飯をおかわりしていたので、体重が少しでも減ったのは意外でした。