ダイエットを実施してから、はや2週間。。
体重：86.7Kg
体脂肪率：40.7％
体年齢：62歳
ほぼ、変化ありませんが、少し体重が減ったのかもしれません。
実は、8月21日に金曜日に筋トレ（腕立て・腹筋）を行った後、6歳（年長）の長男と何年かぶりに20分間ですがジョギングをしました。
予想通りというか、全く走れませんでした。
ついでにいうと、体力に関してはあろうことか長男の方がありましたので、『（私は）これから体重も落ちていく（予定だ）し、体力もつく（予定だ）から、勝っていられるのは今のうち。』と言っときました。。。