2020.10.11 ダイエット日誌 10

ダイエットを実施してから9週間。今週は筋トレとジョギングをさぼってしまった。あげく、金曜日には暴飲暴食。。。その割には体重は増えていなかったのが幸だった。気を付けよう。

体重:85.5Kg

体脂肪率:39.1%

体年齢:62歳

ちなみに、この記事を書いた10月14日(水)の朝に量った体重は83.7Kgでした。長らく突破できなかった84Kgの壁をついに突破しました!正直、かなり嬉しい。

実は、嫁さんが大量に作ってくれたいくらがとても美味しく、食べ終わるまでの11日(日)から13日(火)の3日間、ご飯をおかわりしていたので、体重が少しでも減ったのは意外でした。

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