2020.08.23 ダイエット日誌 4

ダイエットを実施してから、はや2週間。。

体重:86.7Kg

体脂肪率:40.7%

体年齢:62歳

ほぼ、変化ありませんが、少し体重が減ったのかもしれません。

実は、8月21日に金曜日に筋トレ(腕立て・腹筋)を行った後、6歳(年長)の長男と何年かぶりに20分間ですがジョギングをしました。

予想通りというか、全く走れませんでした。
ついでにいうと、体力に関してはあろうことか長男の方がありましたので、『(私は)これから体重も落ちていく(予定だ)し、体力もつく(予定だ)から、勝っていられるのは今のうち。』と言っときました。。。

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